Przepis na: Tosty z awokado, pomidorami i jajkiem.

Przepis na: Tosty z awokado, pomidorami i jajkiem.===

Tosty z awokado, pomidorami i jajkiem to idealne danie na śniadanie, brunch lub nawet lekką kolację. Jest to proste w przygotowaniu danie, które może być zarówno smaczne, jak i zdrowe. Awokado dostarcza cennych składników odżywczych, takich jak zdrowe tłuszcze i błonnik, a pomidory i jajka wzbogacają smak i dodają wartości odżywcze. Oto przepis na te pyszne tosty, które z pewnością przypadną do gustu wielu osobom.

Składniki do przygotowania tostów z awokado, pomidorami i jajkiem.

Aby przygotować tosty z awokado, pomidorami i jajkiem, będziesz potrzebować następujących składników:

  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego lub pszennego
  • 1 awokado
  • 1 pomidor
  • 2 jajka
  • Sól i pieprz do smaku
  • Oliwa z oliwek

Prosty przepis na smaczne tosty z awokado, pomidorami i jajkiem.

  1. Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj trochę oliwy z oliwek.
  2. Pokrój awokado na plasterki i pomidora na cienkie plastry.
  3. Na rozgrzaną patelnię połóż kromki chleba i smaż je z każdej strony, aż staną się chrupiące i lekko zrumienione.
  4. Na drugiej patelni przygotuj jajka sadzone.
  5. Gdy tosty będą gotowe, połóż na każdej kromce kilka plasterków awokado i pomidora.
  6. Na wierzchu umieść sadzone jajko i delikatnie posól i popieprz.
  7. Złóż drugą kromkę chleba na wierzch i delikatnie dociskaj, aby składniki się ze sobą połączyły.
  8. Przekrój tosty na pół i podawaj od razu, pamiętając o tym, że jajko powinno być jeszcze ciepłe.

Tosty z awokado, pomidorami i jajkiem to pyszne i pożywne danie, które łatwo przygotować w domu. To idealny wybór dla osób, które szukają zdrowego i sycącego śniadania lub lekkiego posiłku. Awokado dostarcza cennych składników odżywczych, takich jak zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, pomidory dodają świeżości i soczystości, a jajka są źródłem białka i innych wartości odżywczych. Spróbuj tego przepisu i ciesz się smakiem tostów z awokado, pomidorami i jajkiem!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *