Przepis na Zdrowe Śniadanie: Omeleta z Szynką, Serem i Pomidorem.

Doświadczenie pokazuje, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. Dlatego warto zadbać, aby było ono zdrowe, pożywne i smaczne. Jedną z opcji na pyszne śniadanie jest omeletka z szynką, serem i pomidorem. To danie, które dostarcza organizmowi potrzebnych składników odżywczych i energii na cały dzień. Poniżej przedstawiamy przepis na to pyszne śniadanie.

Jak przygotować zdrowe śniadanie: omeletka z szynką, serem i pomidorem

Omeletka z szynką, serem i pomidorem to danie, które nie tylko smakuje wybornie, ale także jest pełne zdrowych składników. Aby przygotować to pyszne śniadanie, potrzebujemy następujących składników:

  • 4 jajka
  • 50g szynki
  • 50g sera żółtego
  • 1 średni pomidor
  • sól i pieprz do smaku

Przygotowanie omeletki zaczynamy od ubicia jajek w misce. Następnie dodajemy do nich pokrojoną w kostkę szynkę oraz starty ser żółty. Całość mieszamy, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. W tym czasie rozgrzewamy patelnię na średnim ogniu i smarujemy ją odrobiną oleju lub masła. Kiedy patelnia jest już rozgrzana, na nią wylewamy przygotowaną mieszankę z jajek i składników. Omeletkę smażymy na średnim ogniu przez około 3-4 minuty z każdej strony, aż do uzyskania złocistego koloru. Pod koniec smażenia możemy posolić i popieprzyć omeletkę do smaku. Na koniec dodajemy pokrojony w plastry pomidor i smażymy jeszcze przez chwilę, aż będzie delikatnie podsmażony.

Omeletka z szynką, serem i pomidorem to idealna propozycja na zdrowe śniadanie. Połączenie jajek, szynki, sera i pomidora dostarcza organizmowi białka, tłuszczów, węglowodanów oraz witamin i minerałów. To danie dodaje energii na cały dzień i sprawia, że czujemy się syto i zadowolone. Ponadto, omeletka jest łatwa w przygotowaniu i można ją dowolnie modyfikować, dodając ulubione składniki. Dlatego warto wypróbować ten przepis i cieszyć się smakiem i zdrowymi korzyściami tego pysznego śniadania.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *